胖子的4种颜色 四种颜色胖子表情包

胖子也是有梦想的，也是分颜色的，从健康上面来讲，可以把胖子分为4种颜色，红胖子、白胖子、黑胖子、黄胖子，每个胖子都根据自己的身体特征看一下属于哪一种，并且积极地去运动吧，现在斗图这么火爆，小编还附送一堆胖子表情包。

胖子的4种颜色

黄胖子，一大特征是“懒”，人总是处于疲惫，无力甚至嗜睡的状态。黄胖子由于代谢水平低、消耗少、因而导致热量和脂肪的集聚。

温馨提示：针对其体能相对较差的特点，建议每天在空气较好的公园、绿地散步或快走40～60分钟，以身体微微汗出为宜。注意防止着凉，不要过度运动。

平时自觉困倦比较明显、痰湿较重的人，可食茯苓陈皮粥（茯苓12克，陈皮9克，大米50克，茯苓、陈皮洗去浮土，与同煮成粥）。

气短乏力、容易疲劳、气虚明显的人，可食黄芪山药粥（生黄芪9克，鲜山药30～50克，大米50克，熬粥食用），每周1～2次。

平时自我保健按摩可选取足三里、中脘、丰隆、天枢等穴位，以指揉压、按摩，每天一次或隔日一次，亦可温灸或隔姜灸关元、足三里、中脘等穴，具有温阳健脾、理气化痰的功效。

黑胖子，指患者的颈部、腋下、腹股沟、肛周、脐窝等部位出现色素沉着和角化，局部好像沉积着一层污物。黑胖子的病情最为复杂，若不及时干预，日后极有可能加入糖尿病的队列。因此，应一并检测空腹血糖、糖耐量、C肽、糖化血红蛋白等指标。
温馨提示：鉴于存在肾虚的问题，患者应该节房事。积极运动是保健的重要方法之一，推荐五禽戏、八段锦、太极拳等中医传统导引法。
还要注意合理膳食，例如：
平时自觉腰酸乏力比较明显，属于肾虚的患者可食山药莲子粥（鲜山药30～50克，莲子15克，大米50克，小火慢煮成粥）。
舌质暗或有瘀斑，属于肾虚兼有血瘀的，可食丹参枸杞粥（丹参6克，枸杞9克，大米50克，当归、枸杞洗去浮土，与大米同煮成粥），每周服用1～2次。
自我按摩保健可选取足三里、关元、命门、三阴交、血海等穴位，以指揉压、按摩为主，每天一次或隔日一次；亦可温灸或隔姜灸关元、足三里、命门等穴，具有补肾健脾、活血化瘀的功效。

白胖子，十分常见的一种单纯性肥胖。这类人群的身体质量指数（BMI）大于或等于28，但未合并代谢异常。这类人外表看起来皮肤白嫩，胖得均匀，故名“白胖子”。一般情况下，不需要特别的药物干预。

温馨提示：“白胖子”平时一定要注意多运动，如跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，增加活动量。饮食切忌油腻，可以适当煮些薏仁红枣粥，服用后可以祛除体内的湿气。

另外，针灸减肥对于单纯性肥胖的治疗效果不错，一般一两个疗程即可见效，一个疗程为10次，一周平均做3次。针灸减肥的机理在于从调整内分泌入手，通过针灸、点穴，综合改善肥胖者的神经和内分泌功能。

中医认为，脾胃功能减弱导致体虚，进而新陈代谢减慢，机体活力减弱，摄入的热量不能被消耗掉，于是堆积在体内。再加上摄入的食物大多高脂肪、高热量，肥胖就接踵而来了。

针灸减肥一方面可以抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收；另一方面可以促进代谢，增加能量消耗，最终实现减肥目的。

红胖子，红胖子，外貌特征为脾气急躁，一激动就容易出现面部甚至全身皮肤潮红并伴有出汗。除了皮肤红，这类肥胖者往往血压也亮起红灯。
温馨提示：“红胖子”要注意预防高血压等并发症，调整情绪，少发火，以免血压急剧上升。
平时适当吃些白萝卜，有助于清火降燥。
常食黑木耳能够活血化瘀，有助消退皮肤的“红色”。
日常可饮山楂枸杞茶（山楂切片15克、枸杞子10克、决明子15克，加水用文火熬煮15分钟即可），具有活血化瘀、养肝益肾、降脂减肥的功效。
平时可以自我按摩三阴交、足三里、血海等有助活血化瘀的穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为宜！

四种颜色胖子表情包

贱人就是较轻

胖子蹲

胖子给个眼神自己体会

没点体重怎能压得住我的美貌

我这不是胖，是对生活过敏导致的肿胀

不转都对不起腰上这圈肉啊

胖怎么了，我又没吃你家的米

这叫腰缠万贯。

胖子4种颜色评价

1、小胖子也有春天系列之为什么昨天会凌晨三点睡。
2、合理饮食加运动从125掉秤到95！！腿围和肚子减了很多的我表示愿意把食谱免费送大家一份。
3、用自己搭配的健康果蔬食谱从120到了94，方法用对了事半功倍，我就静静地看着那些吃药的人 各种不健康各种反弹。
4、一给招财进宝买狗粮就是千八百，这两个胖子，就给你俩买狗粮那是眼皮不眨一下必须买好的！
5、胖子 分四种颜色 黑白红黄[允悲]那中国人不都是胖子咯！因为我们都是黄种人[阴险]！反正我知道我闺蜜是属于黑色！
6、确定你不是在逗我，胖子分4种颜色？原来里面关于身体健康的学问还真不少，你是哪一种？
7、你会发现为什么瘦人会越来越瘦，而胖人会越来越胖，瘦子都在行动，胖子都在观望！
8、有人说胖子分4种颜色，其实姐觉得胖子只分两种。吃什么都胖和不吃也胖的。
9、视频会员分六种，你要哪一种。
10、集齐了四种是不是叫彩虹胖！